自制减肥茶：10款茶饮让你变成超级减肥王

俗话说三月不减肥，四五六徒伤悲，现在已经是四月份了，减肥不能在拖下去了，但是很多人是不是都很困扰该怎么减肥呀，不要担心，接下来美姿姿商城小编就为您准备了10款自制减肥茶，让你在这个季节轻松减肥，让别人羡慕你吧!
 
减肥茶的效果是很棒的，你千万不可小觑哦，不信你接着往下看吧!

 
一、单味桃花茶
 
桃花之所以能减肥，是因为它具有荡涤痰浊，使之从大便而出的功效。
 

二、山楂茶
 
山楂茶微酸，可以健胃消食，还有利尿的功效，加快肠胃的蠕动，将山楂茶作为日常的饮品来喝，可以让每天都有减肥瘦身消脂的功效。
 
三、柠檬茶
 
柠檬是一个营养很丰富的水果但是你知道吗?柠檬的减肥效果也是非常棒的，是一个极佳的减肥饮品，柠檬给人一种饱腹的感觉，另外还可以给你的血液一个通常的环境，让你的排水功能轻松进行，远离水肿。
 
四、玫瑰荷叶茶
 
荷叶中有一种有利于减肥的物质，这种物质被称作“何叶碱，它能在脂肪壁上形成一个隔离膜，防止脂肪的形成，加上玫瑰的美容效果，让你清热解毒。
 
五、大麦茶
 
粗粮中都含有很多的膳食纤维，这些膳食纤维能清理肠道的垃圾，帮助肠道蠕动，让肠道壁更加清洁，大麦则属于粗粮类，所以经常喝大麦茶，能够防止肥胖。
 

六、蜂胶桃花茶
 
蜂胶桃花茶可减肥轻身、通经活络、利水消肿、调理脏腑、清热解毒、润肤增色，在减肥的同时，使人面色白净红润，富有弹性。
 
七、胎菊茶
 
胎菊属于中药药材，很多人都喜欢拿它泡水喝，在跑胎菊的时候可以适当的加入一点白菊，这两样放在一起可以起到一个清热解毒的作用。。这样肠壁上的一些垃圾就会被很轻松的清除了，再也不用担心胖了。

八、玄米茶
 
玄米茶中蕴含着丰富的维生素和纤维，能够促进肠胃蠕动，调节便秘的问题，解决肠道不通畅，降低血压，消脂美容。
 

九、普洱茶
 
普洱茶中含有咖啡碱，咖啡碱能够加快消化系统的正常运动，促进消化，经常喝普洱茶，能够保持童颜，还你一个健康的体重。
 
十、宫廷桃花茶
 
桃花干品与冬瓜仁、白杨树的完美结合，仅适量用沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。可以反复冲泡3-4次。不仅消脂减肥，还适应于面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者及受日照而皮肤较黑者祛斑美白。
 
DIY减肥茶瘦身青草茶
 
功效：时常疲惫、眼酸涩、眼白微黄者 材料：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片 做法： 材料冲入500㏄沸水，一日内喝完。
 
消食茶
 
功效：健脾消积导滞。
 
材料：山楂6g、神曲5g、白术5g、甘草3g。材料洗净泡开即可饮用。
 
健美茶
 
材料：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。
 

做法： 将洗净的荷叶延脉络剪成四，再横切成小块，与洛神花一起放入四碗水锅中熬煮，约15分钟;可加入适量蜂蜜加味。
 
助消化山楂茶
 
材料：山楂3钱、茶叶2钱 做法： 把山楂及茶叶泡在热水中5分钟(可以冰糖加味)。
 
结语：以上就是小编为您推荐的这10款自制减肥茶，赶紧试一试吧，想减肥，那就来吧，这些制作起来都是很简单的，食材也都是生活中很常见的一些，想减肥那就喝起来吧，这样一个轻松减肥的方法你还不赶紧试一下嘛?不清楚的可以登录三九养生堂的网站继续学习更多的知识哦!